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长时间用电脑不得不喝的保健汤茶

2014-07-21 10:26:33 来源:互联网 编辑:风中的自由

现代人的工作离不开电脑,打游戏的小伙伴们也离不开电脑,连爱逛淘宝爱看韩剧的一些姑娘们也是离不开电脑。随着科技的大步发展,电脑已经成为我们必不可少的东西。只是你知道吗,长时间坐在电脑前对自己的伤害很大,且不说有辐射,对眼睛,皮肤都会造成伤害。因此如果你是电脑一族,那你一定要学会保养身体,多喝一些保健汤茶。

莲子红枣汤

原料:莲藕5∞g,红枣200g,莲子100g,冰糖适量

制作:莲藕去皮切块洗净沥干,红枣和莲子用水浸泡至软后捞起,将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮一个半小时,至软透即可服用。

功效:可补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。

绿豆薏仁汤

原料:绿豆100g,薏仁20g,冰糖适量。

制作:将绿豆和薏仁浸泡至软,加水煮至绿豆开花即可。

功效:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

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